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Yoga Mama und Baby - Hatha-Yoga

Kursnummer: 00000838

Dauer: 9 x 75 Minuten
Gebühr: 135,-€
Datum: Fr 17. Sep. 2021
von: 09:30 bis 10:45 Uhr
Kursleitung: Anne Schmid
mitzubringen:

Dieser Yoga-Kurs unterstützt dich bei deiner Rückbildung. Die Yoga-Haltungen stärken deine Beckenboden- und Bauchmuskulatur. Zudem kräftigen sie Rücken, Beine und lockern den Schulter- und Nackenbereich. Spezielle Atemübungen lassen dich entspannen und schenken neue Kraft. Regelmäßige Kursbesuche stabilisieren deinen Gemütszustand und steigern dein körperliches und seelisches Wohlbefinden. Dein Baby wird teilweise spielerisch mit einbezogen, zum Beispiel durch gemeinsame Yoga-Übungen, Yoga-Mantren und Sequenzen aus der Baby-Massage. So kannst du liebevoll eure Beziehung intensivieren. Gern kannst du mit deinem Baby ab der sechsten Woche nach der Geburt bis zum Krabbelalter teilnehmen. Der Yoga-Kurs wird angeleitet von Anne Schmid, zertifizierte Yogalehrerin, selbst glückliche Mama von zwei Kindern. Du hast Fragen? Dann kontaktiere gern Anne Schmid: Handy: 0163-6270723 E-Mail: info@yogalia-erfurt.de Weitere Infos unter: www.yogalia-erfurt.de

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